 Inicio del Tabaquismo
A principios del siglo XX, surgió la fabricación industrial del cigarrillo y junto a ella su publicidad. En sus comienzos apeló exclusivamente a los hombres pero luego también a las mujeres con la mentada frase 'has recorrido un largo camino muchacha'".A pesar de los continuos esfuerzos de distintos sectores y las restricciones que existe a nivel mundial, hoy los consumidores son también adolescentes y niños.
Se acepta que el tabaco seguirá siendo una epidemia en este siglo: la adicción a fumar se vincula a las cuatro principales causas de muerte como son el Infarto agudo de miocardio; el accidente cerebro vascular; el cáncer y el EPOC (enfisema y bronquitis crónica).
Podemos distinguir tres grandes fases en el proceso de esta adicción:
1) Preparación e iniciación ocasional influyendo factores sociales, sentido de "pertenencia" a ciertos grupos, etc.
2) Habituación, mantenimiento y adicción, donde la persona se convierte en dependiente.
3) Abandono del cigarrillo.
Recursos para Dejar de Fumar
Para poder dejar de fumar es honesto reconocer la dificultad existente ya que se trata de una adicción.
Entre los recursos mas utilizados hoy se cuenta con preparados farmacéuticos de primera línea aceptados por la FDA (Food and Drug Administration) disponibles tambien en nuestro país.
Sin embargo la motivación es la clave en el éxito del tratamiento.
Programa Integral de deshabituacion tabaquica
En Diquecito consideramos que todo programa de cesación de fumar debe incluir un abordaje integral, trabajando sobre la motivación y acompañando con distintos recursos terapéuticos para lograr los cambios conductuales que sostengan el objetivo a corto y a largo plazo
Este plan es personalizado y se desarrolla a través de entrevistas con profesional especializado. Luego de un diagnóstico motivacional y clínico se determina el plan a seguir que contempla una dieta desintoxicante, terapias específicas para mejorar la capacidad respiratoria, farmacoterapia, en un marco de alta contención rompiendo con los hechos que conducen a fumar mientras vivencian los beneficios de respirar aire puro, de volver a disfrutar aromas y sabores.
En el alta se contemplan indicaciones para evitar recaídas, entregando un plan alimentario para evitar la temida suba de peso y controles posteriores.
Beneficios de Dejar el Cigarrillo
Dejando de fumar por:
- 20 minutos, la tensión arterial y el pulso retornan a la normalidad
- 8 horas, el monóxido de carbono y la nicotina se reducen a la mitad
- 24 horas, se elimina el monóxido de carbono del cuerpo, y el pulmón se comienza a poner en función despidiendo secreciones
- 48 horas, ya no hay restos de nicotina en el cuerpo
- 72 horas, comienza a respirar con mayor facilidad
- Entre 2 y 12 semanas, mejora la circulación
- De 3 a 90 meses, recupera un 10% de su capacidad respiratoria
- 5 años, reduce un 50% la posibilidad de sufrir ataques cardiacos
- 10 años reduce en un 50% la posibilidad de presentar enfermedades malignas
No postergue su decisión Estos beneficios están a su alcance
Duración Sugerida: 1 semana.
Directora del programa Dra Raquel Pendito
ex presidente de la Sociedad de Neumonologia de Córdoba y miembro de la sociedad Argentina de Tabacología
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